VODA ve správný čas

Spousta lidí říká, že nechtějí pít před ulehnutím do postele, aby nemuseli vstávat v noci. Zeptal jsem se doktora, proč lidé potřebují močit v noci?

Odpověď:
Gravitace zadržuje vodu v dolní části těla, když jste ve vzpřímené poloze (nohy otékají). Když ulehnete a dolní části těla (nohy, atd.) se dostanou do stejné úrovně s ledvinami, potom ledviny odtud snadněji odstraní vodu. Věděl jsem, že je třeba pít vodu, abychom vypláchli toxiny z
našeho těla, ale toto bylo pro mě novinka. Správný čas kdy pít vodu … velmi důležité. Od
srdečního specialisty!

Pitná voda v určitém čase maximalizuje svoji účinnost na organismus:
2 sklenice vody po probuzení – pomáhá aktivovat vnitřní orgány
1 sklenice vody 30 minut před jídlem – pomáhá trávení
1 sklenice vody, před koupáním – pomáhá snižovat krevní tlak
1 sklenice vody před spaním – pomáhá zabránit mrtvici nebo infarktu

Můj lékař mi řekl, že voda před spaním také pomůže předcházet noční křeči nohou. Kardiolog uvedl, že kdyby každý člověk po obdržení tohoto e-mailu, jej odeslal 10 lidem, mohlo by to pravděpodobně zachránil jeden život!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *