JÍST SE MUSÍ
Tak nám zrušili BLOG.CZ a GALERIE.CZ
Jsem tam od října 2006 a měl jsem na půl miliónu návštěvníků. Po transformaci na tento web jsem ztratil veškeré komentáře. Věrné blogové kamarády se mi snad podaří znovu “nabrat”.
Základní potravina
Restovanou cibulku máme udělanou předem ve větším množství a uchovanou v mrazáku k okamžité spotřebě. Nejlepší je kyška, ale dobrá náhrada je kefír, kefírové nebo acidofilní mléko.
Bílkovina
Vaječina je rychlá a oblbená varianta přípravy vajec. Nejlepší je čistě na másle a s máslem, taková řídká. Tato varianta je s anglickou slaninou. Rád mám, ele i s uzeným špekem. Také někdy dělám tzv. “zdrclinu”, vlastně rozrušená a zamíchaná volská oka.
http://jidlo.biz/2010/04/jak-delam-vajecinku/
KETO
Nejsem zastáncem diety při které jsou z potravy zcela vyloučeny sacharidy a doéjte k přepnutí látkové výměny do stavu tzv ketozy, kdy dochází ke spalování zásobního tuku.
Držel jsem ji kdysi dávno půl roku a zhubl jsem minimálně 20 kg, ale do konce života bych ji držet nevydržel. Takže logicky nastane známý jo-jo efekt.
http://jidlo.biz/2020/07/jake-diety-jsem-drzel/