JÍST SE MUSÍ

Tak nám zrušili BLOG.CZ a GALERIE.CZ

Jsem tam od října 2006 a měl jsem na půl miliónu návštěvníků. Po transformaci na tento web jsem ztratil veškeré komentáře. Věrné blogové kamarády se mi snad podaří znovu “nabrat”.

Základní potravina

Vařené brambory s cibulkou a kyška

Restovanou cibulku máme udělanou předem ve větším množství a uchovanou v mrazáku k okamžité spotřebě. Nejlepší je kyška, ale dobrá náhrada je kefír, kefírové nebo acidofilní mléko.

Bílkovina

Vaječina

Vaječina je rychlá a oblbená varianta přípravy vajec. Nejlepší je čistě na másle a s máslem, taková řídká. Tato varianta je s anglickou slaninou. Rád mám, ele i s uzeným špekem. Také někdy dělám tzv. “zdrclinu”, vlastně rozrušená a zamíchaná volská oka.
http://jidlo.biz/2010/04/jak-delam-vajecinku/

KETO

Karbanátky a volská vejce

Nejsem zastáncem diety při které jsou z potravy zcela vyloučeny sacharidy a doéjte k přepnutí látkové výměny do stavu tzv ketozy, kdy dochází ke spalování zásobního tuku.
Držel jsem ji kdysi dávno půl roku a zhubl jsem minimálně 20 kg, ale do konce života bych ji držet nevydržel. Takže logicky nastane známý jo-jo efekt.
http://jidlo.biz/2020/07/jake-diety-jsem-drzel/