Není to rybí konzerva

Insalatissime Cous Cous a Tonno

Je to údajně hotový pokrm.
Je to jen samý couscous, hrášek, mrkev, paprika, rajčata a tuňáka aby pohledal. Škoda, že mě nenapadlo vyfotit konzervu po otevření. Hlavně budete v šoku, jak se obrázek na obalu liší od reality. To, aby člověk ztrávil celý den marketovou turistikou, měl ssebou brýle na čtení a lupu a zabíral místo před regálem ostatním nakupujícím.
Pokud nejste maniaci na „kuskus“, tak nedoporučuji kupovat.

Pár hotovek z poslední doby

Změnit zažité celoživotní stravovací návyky je strašně těžké

Já vím, méně tuku a méně sacharidů.
Během mé roční nemocenské, jsem v různých nemocnicích a v rehabilitačním ústavu zažil hodně jídel a nijak zvlášť se od těch našich domácích nelišily.
Jak to ty kuchařky dělají mi dosud zůstalo utajeno. Přitom jsem občas míval i klobásku, i guláš, krupici, knedlíky bramborové, houskové, plněné jahodama navíc s jahodovým přeliovem.
***
Upečený kančík domácí – selátko.
***
Upečený kančík se zadělávaným hlávkovým zelím na kyselo.
***
Směs čalamády a salátu z červeného zelí
***
Hlávkové zelí zadělávané s vařeným vepřovým kolenem.

***

Co jíst a co ne

Pár inspirativních fotografií jak zdravě jíst, co uvařit. Většinou do denního limitu 250 g sacharidů. Francouzské brambory a kyselé okurky Chléb s máslem a jablko Chléb s máslem a vodnice Palačinky s marmeládou Pajšl z krůty s houskovým knedlíkem Jahody, kiwi, hrozny, maliny, bílý jogurt a kornflakes Jednohubky se sýrem a sleďovými filetami bez kůže Bílá ředkev, ďábelská omáčka, beraní rohy a párky Topinka s mozarellou, scherry rajčátka a aceto balsamiko Tvarůžkový tatarák na topince s kyselou okurkou Závitek z vepřového mas á la španělský ptáček s houskovým knedlíkem Knedlíky s vajíčkem Jaternička s jelítkem a sterilované zelí moravske, zadělávané