VODA ve správný čas
Odpověď:
Gravitace zadržuje vodu v dolní části těla, když jste ve vzpřímené poloze (nohy otékají). Když ulehnete a dolní části těla (nohy, atd.) se dostanou do stejné úrovně s ledvinami, potom ledviny odtud snadněji odstraní vodu. Věděl jsem, že je třeba pít vodu, abychom vypláchli toxiny z
našeho těla, ale toto bylo pro mě novinka. Správný čas kdy pít vodu … velmi důležité. Od
srdečního specialisty!
Pitná voda v určitém čase maximalizuje svoji účinnost na organismus:
2 sklenice vody po probuzení – pomáhá aktivovat vnitřní orgány
1 sklenice vody 30 minut před jídlem – pomáhá trávení
1 sklenice vody, před koupáním – pomáhá snižovat krevní tlak
1 sklenice vody před spaním – pomáhá zabránit mrtvici nebo infarktu
Můj lékař mi řekl, že voda před spaním také pomůže předcházet noční křeči nohou. Kardiolog uvedl, že kdyby každý člověk po obdržení tohoto e-mailu, jej odeslal 10 lidem, mohlo by to pravděpodobně zachránil jeden život!